足 の 筋肉 が 衰える
下肢の筋肉が衰えると膝の曲げ伸ばしにも影響がでてきますあなたも椅子に座った状態で太ももに手を当てて足を上下に動かしてみてください下腿四頭筋が動くのがわかります しかし高齢者の場合は筋肉の動きがスムーズではないので動きが鈍くなります 個人差はありますが. 放っておくと脚の筋肉は年2のペースで減り続け80歳を迎えたときには30歳前後の半分以下になってしまう 骨も20歳前後をピークに密度が.
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次の症状に複数当てはまる 場合は 筋肉に異常が出る病気 かもしれません.
. この筋肉が衰えると日常動作がうまくできず転倒などの事故につながるリスクが高くなります歩く時に足がしっかり上がらないすり足状態になってしまうと小さな段差でつまづいて転倒するリスクが高くなります このように筋力の低下は生活. 加齢とともにこの 骨格筋が衰えると体の動きが悪く なってしまいます 筋力筋持久力柔軟性敏捷性には足の筋肉が大きく関わっています がこれらは 50歳以降で急激に低下する といわれています.
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